الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

الأجابة

الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

من خلال سؤالك والتشخيص الحل الآن عمل شد للرقبة من أجل تخفيف الضغط على الأعصاب وبالتالي يخف الألم وانصح عمل ذلك عند أخصائي الطب الطبيعي والتأهيل .

تابع القراءة
الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

الأجابة

الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

كمادة ساخنة على الرقبة والكتف الأيمن قبل النوم وتمارين خفيفة مرتين يومياً.

تابع القراءة
الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

الأجابة

الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

لا بد من الرياضة الخفيفة اليومية لتقوية عضلات الظهر.

تابع القراءة