الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تستطيع ان تستفيد من الجوانب الايمانيه في حياتك لرفع الروح المعنوية عندك و التغلب على الاكتئاب تذكر ان هذه الحياة هي دار ممر ونحن كلنا متوجهون الى حياة اخرى دائمة ولاموت فيها وان ممرنا هذا نحن من سيقوم بتوجيهه نحو السعادة بافعالنا وهو ما يسبب لنا السعادة . ما ادري هل كان السعال لديك عضوي ام انه استجد لديك مع الفيلم وهل راجعت طبيبا به لان السعال يسبب بعض اعراض الاكتئاب الوقتيه وانت بحاجة الى ان تراجع معالجا قريبا منك لكي تستفيد اكثر من التشخيص الدقيق ومن الخدمات العلاجية تبعا لذلك

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

وعليكم السلام تحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن والتدرب على التفكير الايجابي ومن المهم مراجعة المعالج النفسي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير وتحمل المسؤليه عمليا وتحتاج لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن ومن ثم التدرب بشكل تدريجي على التعامل مع المجموعات الاكثر الفة فالاقل الفه وهكذا وفي حال وجدت ان تدريبك لنفسك لم يجد فمن المهم ومن المهم مراجعة اقرب معالج اليك

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

يحتاج تحديد العلاج الى تشخيص دقيق حتى تستطيعي ان تستفيدي منه سواء كان ذلك من الناحية الدوائية او الناحية السلوكية المعرفية لذا من المهم مراجعة معالج قريب منك يفيدك تمارين التفكر الارتقائي وتنظيم نمط الحياة اليوميه بالاضافة الى وضع اهداف ايجابيه ومتابعتها