الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

نعم من اسباب الهلع صدمة سابقة وتختلف الصدمة حسب طبيعتها وتختلف حسب تأثيرها كما ان تأثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم وحتى يكون تأثيرها اكثر قربا من الصحة النفسية يحتاج الانسان ان يقيم كل ذلك لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعالج ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية راجعي اقرب معالج نفسي لديك ومن المفضل ان يكون المعالج متخصصا بـ EMDR .

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الاستمتاع من مؤشرات الحالة المزاجية للانسان وعدم الاستمتاع من مؤشرات الاكتئاب فما لم يكن هناك اعراض اخرى فسوف تستفيدي من العلاج السلوكي المعرفي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

يحتاج الرهاب الاجتماعي الى معالجة سلوكيه معرفية

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تنظيم نمط الحياة بشكل صحي متوازن والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وجعله جزء من نمط الحياة والتدرب على التعامل مع الضغوط الحياتية من الامور الهامة التي تحتاجها في تحسين حالتك فمن المهم مراجعة اقرب معالج نفسي لتدريبك على التغلب على هذه المشكلة ومن المهم مراجعة طبيب الاسرة للتاكد من عدم وجود مرض عضوي آخر .