الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

انت فتاة في مقتبل العمر ومن الطبيعي ان تدربي نفسك لتكوني شخصيتك بالشكل المناسب لذا من المهم التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط والغضب ويساعدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي فالخطوة الاولى التهدئه الذاتيه المرتبطه بالشعور بالسمو والعلو عن التفاهات فقيمة الذات اعلى من الاستجابه للغضب وهذا يحتاج من الانسان تدريب وتكرار لتعويد النفس على ذلك ابدئي بالاسترخاء او التفكر ثم الوضوء فكري في الامر مليا واطلبي من الله العون ضعي نفسك في الطرف المضاد واستعيذي وكرري الاسترخاء ثم تصرفي بعقلانيه بعيدا عن العواطف

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

مرض الوسواس يتصف بوجود فكرة متسلطة وسلوك جبري يحاصر المريض ويلازمه بحيث لا يستطيع مقاومته ويصاب بالقلق والتوتر والألم كما لو كان الأمر مسألة حياة أو موت إذا ما حاول استبعاد الفكرة أو عدم الإتيان بها، ذلك على الرغم من اقتناعه بأنه سلوك خاطئ وغير طبيعي وقد يعتقد المصابون بالمرض أن هذه الوساوس هي نتيجة ضعف بالشخصيةأوأنها من عمل الشيطان أو الجن أو أنها تكون بسبب حالة نفسية طارئةفيتسبب هذا الاعتقاد الخاطئ في زيادة حدة المرض لابد من التشخيص بإشراف مختص بشكل مباشر لذا من المهم مراجعة اقرب طبيب ومعالج نفسي لابد من العلاج النفسي السلوكي لمقاومة المرض وهذا يتطلب منك تحملا و صبرا ومتابعة لمده طويلة نسبيا

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

مرض الوسواس يتصف بوجود فكرة متسلطة وسلوك جبري يحاصر المريض ويلازمه بحيث لا يستطيع مقاومته ويصاب بالقلق والتوتر والألم كما لو كان الأمر مسألة حياة أو موت إذا ما حاول استبعاد الفكرة أو عدم الإتيان بها، ذلك على الرغم من اقتناعه بأنه سلوك خاطئ وغير طبيعي وقد يعتقد المصابون بالمرض أن هذه الوساوس هي نتيجة ضعف بالشخصية أو أنها من عمل الشيطان أو الجن أو أنها تكون بسبب حالة نفسية طارئةفيتسبب هذا الاعتقاد الخاطئ في زيادة حدة المرض لابد من التشخيص بإشراف مختص بشكل مباشر لذا من المهم مراجعة اقرب طبيب نفسي ولابد من العلاج النفسي السلوكي لمقاومة المرض وهذا يتطلب منك تحملا و صبرا ومتابعة لمده طويلة نسبيا

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

من المضر استخدام البرازين بدون استشارة طبيه لان الدواء له مضاعفات غير محموده عند استخدامه دون اشراف طبي تحتاج الى معالجه سلوكية معرفيه ان لم يكن لديك اية اعراض اخرى تستطيع مراجعة اقرب معالج نفسي اليك