الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الوقت والظروف البيئية والتدريبات النفسية تساهم في التخفيف من الحالة ولكن المعلومات التي ارسلتها غير كافيه و من اسباب الهلع صدمة سابقة وتختلف الصدمة حسب طبيعتها وتختلف حسب تأثيرها كما ان تأثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم وحتى يكون تأثيرها اكثر قربا من الصحة النفسية يحتاج الانسان ان يقيم كل ذلك لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعالج ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية راجع اقرب معالج نفسي لديك ومن المفضل ان يكون المعالج متخصصا بـ EMDR .سيفيدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

من المفيد الذهاب لطبيب الاسرة ليعاين الحالة مباشرة وعمل الفحوصات الجسدية اللازمة فان لم يجد فيها مرضا فان الحالة نفسية وهنا تحتاج للذهاب للمعالج والطبيب النفسي اللذان سيساعدانك في التشخيص والعلاج

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

المرض ليس عيبا ولكن العيب هو السكوت عليه وتركه حتى يستفحل والمعالج والطبيب النفسي متعهد بمساعدتك والتعامل معك بخصوصيتك وتقبلك كما انت وسيعامل معلوماتك بسرية مهنية فانصحك ان تتشجع وتذهب لاقرب طبيب نفسي منك وستجد التشخيص السليم والمعالجة المناسبة فالمعالج النفسي والطبيب النفسي يتيحان لك الفرصة للتعبير بشكل صحي وبشفافية تامة عن ذاتك مما يساعدك على اظهار الاعراض ومن ثم الوصول الى تشخيص حالتك بدقة وذلك سيسهل تقرير المعالجة ونجاحها

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

قوة الشخصيه والثقة بالنفس من الامور المرتبطه بالصحة النفسية عليك بالعمل على تنمية جوانبك السلوكية والمعرفيه بشكل متوازن وان تتعامل باساليب اثبات الذات بشكل صحي وان تتأني في تصرفاتك وقراراتك وتستشير المتخصصين من حولك كل ذلك سينمي لديك قوة الشخصية ومن ثم يتم معالجة التردد لديك وعند وجود صعوبات يمكنك مراجعة المعالج النفسي لتذليل الصعوبات