الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

حالة نفسية مُضْعِفة ومزمنة، تتميز بنَوْبَات خوف شديدة ومفاجئة متكررة، مقرونة بشعور غامر بالخطر حتي بدون وجود مصدر خطر حقيقي في معظم الحالات، ترافقها أعراض مثل اضطراب خفقان القلب، والتعرق، وسرعة التنفس. و يشعر المريض بأنه يفقد السيطرة ويكثر التجنب من اسباب الهلع الرئيسية صدمة غير طبيعية فوق طاقة الفرد ومفاجئة له وتختلف الصدمة حسب طبيعتها و حسب تأثيرها كما ان تأثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم ويحتاج الانسان ان يقيم كل ذلك فمن المهم اعطاء تفاصيل للمعالج النفساني ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية راجعي اقرب معالج نفسي لديك ومن المفضل ان يكون المعالج متخصصا بـ EMDR .

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

التدرب على تمارين الاسترخاء و التدرب على التفكر الارتقائي TM يفيد في تغيير التفكير الى الايجابية وكذلك يساعد على التغلب على التوتر ومن المفيد التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن الذي يساعد على انتظام النوم مما يهدئ الاعصاب ويساعد الانسان على التأني في الامور كلها ومما يقوي من المقدره على تحمل الضغوط وبالتالي التغلب على التوتر

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

بالتدريب على مهارات الحياه المختلفة و اللباقة واثبات الذات ويساعدك في ذلك المرشد النفس

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تشخيص انفصام الشخصيه لايمكن الا بالمعاينه السريرية من قبل طبيب نفسي متخصص من الضروري الالتزام بما يكتبه الطبيب من ادوية وعدم تغييرها الا بأمره