الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تحتاجين لتنظيم نمط الحياه وتحديد اهداف قابلة للتحقيق تسعين اليها وتضعي خطة معقولة لإنجاز هذه الاهداف بشكل يومي عند حدوث مشكلة في ذلك راجعي اقرب معالج نفسي اليك

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تحتاج الى تمارين اثبات الذات راجع اقرب معالج نفسي اليك بهدف التشخيص و تقرير التدخلات اللازمة

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

هناك تفاصيل تحتاجين ان تعطيها للطبيب النفسي بالقرب منك ليتم التشخيص السليم لذا انصحك بمراجعة اقرب طبيب نفسي اليك للتاكد من الحالة الجسدية ومن ثم تقرير مدى احتياجك لتدخل المعالج النفسي بناءا على ذلك

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تنظيم نمط يومك بشكل صحي التدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يفيدك وفي حال وجدت اشكال راجعي اقرب معالج تفسي للتشخيص الدقيق وتقرير المعالجة اللازمة