الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

هذا نوع من الاكتئاب يحتاج منك مراجعة المعالج النفسي للتشخيص الدقيق في اسرع فرصة من المفيد تنظيم يومك بشكل صحي ومتوازن نشطي فيه الجانب الترفيهي والجانب الايماني وضعي فيه اهداف سريعة تتحقق كل ساعة وارصدي هذه الاهداف سيخفف عنك كثيرا هذا الترتيب وتتغير البرامج بالتشخيص الدقيق والمتابعة الدورية الى تجتازي هذه المرحلة باذن الله تمنياتي لك بالتوفيق

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

نظم يومك بشكل صحي متوازن وتدرب على التعامل مع الضغوط والاسترخاء والتفكر الارتقائي وستتحسن الحالة

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

التقلبات في مثل سنك طبيعية تحتاجين ان تحاولي ان تأخذي موقف المتلقي للخبرة من والديك وان تعتني بتنمية مهاراتك النفسية والاجتماعية وسيتحسن الوضع كثيرا

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

التقلبات في مثل سنك قد تكون طبيعية فقط نظمي يومك بشكل متوازن بما يملأ فراغك ونشطي ايمانياتك فان لم تتحسني خلال اسبوع راجعي المعالج النفساني لمساعدتك