الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

لازلت في مقتبل العمر ومن غير المفيد التعجل بالتشخيص لان الفتيات في سنك تحدث لهن تغيرات متعددة بعضها وقتي وبعضها مرحلي والتشخيص الدقيق يجب ان يقوم به طبيب نفسي شاهد الحالة مباشره وقام بعملية التشخيص الاكلينيكي لان الاعراض تصنف حسب شدتها ومستوى اعاقتها او تحريفها للحياة الصحية ومدتها مما يجعل هذه الاعراض يمكن ان تكون مرضيه ويمكن ان تكون ضمن الحدود الطبيعية لذا من المفيد مراجعة طبيبك النفسي وتمنياتي لك بالخير

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

نعم اذا كنت تقصدين بالحساسية التوتر والاكتئاب وبعض الاعراض الجسدية المصاحبة والتوجس وتستطيعي ان تستفيدي من الجوانب الإيمانية في حياتك لرفع الثقة بالنفس وبالأخرين وذلك سيساعد في التغلب على الاكتئاب والخوف ويفيد التدرب على تنظيم نمط حياة صحي متوازن وعلى مهارتي الاسترخاء والتفكر الارتقائي وعند وجود صعوبة يمكنك مراجعة المعالج النفسي القريب منك

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

توقف عن المشاهدة لأنها ستسبب مشاكل في المستقبل وقم بتنظيم نمط حياتك بالكامل بشكل متوازن ودرب نفسك على هوايات مفيدة لتطوير حياتك واجعل ذلك جزء من نمط حياتك

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

انت في مقتبل العمر نظم يومك بشكل متوازن اجتماعيا ونفسيا ودينيا روحيا ودرب نفسك على النظام المتوازن وهذا سيفيدك