الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

راجع متخصص بالعلاج السلوكي المعرفي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

يفيدك التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي فان استمرت الحالة فان عليك ان تبدئي مع الاسترخاء والتفكر بالادوية التي يصفها لك المتخصص

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

لازلت في مقتبل العمر وهذه المرحلة التي تمرين بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطوير وتحمل المسؤولية عمليا انت تحتاجين لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط ستنجحين ...ولكن فقط حاولي ستساعدك الإيمانيات وتفتح الفكر على معاني نمط الحياة الإيمانية تفكري في نعم الله عليك واكثري من التفكير فيما يعني لك قول (الحمد لله ) مما يطور لديك نوعية الحياة وفقك الله

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

انت في مقتبل العمر ومن الطبيعي ان تحدث تغيرات في حياتك النفسية والجسدية ولابد لك من مرشدة كوني قريبة من والدتك او من المرشدة النفسية بالمدرسة نظمي نمط حياتك بشكل صحي ومتوازن من المفيد التدرب على الاسترخاء والعمل على التدرب على التعامل مع الضغوط والتفكير الايجابي