الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

لازلت في مقتبل العمر وهذه المرحلة التي تمرين بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطوير وتحمل المسؤولية عمليا انت تحتاجين لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط ستنجحين ...ولكن فقط حاولي ستساعدك الإيمانيات وتفتح الفكر على معاني نمط الحياة الإيمانية تفكري في نعم الله عليك واكثري من التفكير فيما يعني لك قول (الحمد لله ) ويفيدتعلم مهارات التخطيط والاتصال وبناء صدقات اضافيه ضمن نمط حياتك مما يطور لديك نوعية الحياة وفقك الله

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

يمكنك التدرب على اثبات الذات والاسترخاء والتفكر الارتقائي وهذا سيساعدك على التحسن من خلال التدرب بتقنية لعب الادوار وعند وجود صعوبة فانك تحتاج الى مراجعة متخصص بالعلاج السلوكي المعرفي ليساعدك في هذه التدريبات

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

راجع متخصص بالعلاج السلوكي المعرفي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

يفيدك التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي فان استمرت الحالة فان عليك ان تبدئي مع الاسترخاء والتفكر بالادوية التي يصفها لك المتخصص