الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

لازلت في مقتبل  العمر والتغيرات متوقعة فقط عليك المحاولة باب المغفرة مفتوح وحلول المشكلات النفسية والاجتماعية موجوده وتستطيعين ان تستفيدي من الجوانب الايمانيه في حياتك لرفع الروح المعنوية عندك و التغلب على الاكتئاب وانت بحاجة الى ان تراجعي معالجا قريبا منك لكي تستفيد اكثر من التشخيص الدقيق ومن الخدمات العلاجية تبعا لذلك لذا عليك مراجعة اقرب متخصص نفسي او ان تحدثي المرشدة الطلابية لتدلك على الطريق الاسهل والاقرب للحل

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

من المهم معرفة تفصيلات اكثر للوصول للتشخيص الصحيح ومن ثم اعطاء المعالجة المناسبة والتي غالبا ما تكون سلوكية معرفية وتحتاج حالته الى ان يكون لديه رغبة في التغيير وتحمل المسؤليه عمليا وتحتاج لتنظيم نمط الحياة والمثابرة عليه بشكل متوازن ولتعلم التعامل مع الضغوط النفسية ولتعلم المهارات الاجتماعية ومن المهم مراجعة المتخصص

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM تمنياتي لك بالسعادة

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

القلق مستويات هناك المستوى الطبيعي والمستويات المرضية  والامر لا بد له من مراجعة اقرب معالج اليك