الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تنظيم الحياة بشكل متوازن ومتكامل يساعدك على التخفيف من الاعراض يفيدك التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي يمكنك مراجعة مختص بالعلاج النفسي لاستكمال ما يفيدك بالتشخيص الدقيق ومن ثم تحديد العلاج واولوياته

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الامر يحتاج الى تشخيص دقيق من متخصص فانت في مقتبل العمر وهذا طبيعي مالم يكن مزعجا معطلا وذلك يحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطوير وتحمل المسؤولية عمليا انت تحتاجين لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط ستنجحين ...ولكن فقط حاولي ستساعدك الإيمانيات وتفتح الفكر على معاني نمط الحياة الإيمانية تفكري في نعم الله عليك واكثري من التفكير فيما يعني لك قول (الحمد لله ) مما يطور لديك نوعية الحياة وفقك الله

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

 نعم اذا وصفه متخصص شخص حالتك بشكل مباشر ولابد معه من علاج نفسي سلوكي معرفي ولابد من المثابرة على المتابعة والانتظام بالدواء مع المتخصصين لفترة طويلة

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

التقلبات طبيعية ما لم تعطل حياتك ومن المفيد ان تتحدث مع المتخصص النفسي  او تراجعه من اجل التشخيص الدقيق