الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

العلاج لابد ان يكون بإشراف طبي ومتابعة من المختص  وكذلك التوقف او تغيير العلاج  وعادة ما يفيد العلاج السلوكي المعرفي وقد يقترن بالعلاج الدوائي حسب الحالة وتطوراتها

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

للأرق اسباب متعددة بعضها جسدي وبعضها نفسي تحتاج الى تقديم معلومات اكثر لمعرفة تشخيص الارق بدقة لديك تنظيم الحياة والتدرب على نمط الحياة الصحي بالاصافة الى مهارة التفكر الارتقاثي مفيد

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

من الضروري مراجعة المختص النفسي  للتشخيص الدقيق  ويفيدك يفيدك العلاج السلوكي والمعرفي والاستفاده من الايمانيات والتفكر الارتقائي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

من المفيد جدا مراجعة المختص النفسي بهدف التشخيص الدقيق وتقرير المعالجة تنظيم نمط حياتك بشكل متوازن ووضع اهداف لتحقيقها بشكل يومي والعمل على متابعة ذلك وتدعيم الايجابيات يساعدك في التغلب على هذه المشكلة