الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

راجعي متخصص لاستكمال التشخيص ومن ثم تقرير ما يناسب الحالة

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

انت في مقتبل العمر ويفيدك التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي ويفيدك تنمية الجوانب الروحانية العاطفية في حياتك والزام نفسك بتنمية المعتقد الايجابي في حياتك والاستغفاربثقه بالله مع حب وامل فيه يفيدك في حال لم تتحسني لا بد من مراجعة المختص النفساني للتشخيص الدقيق والعلاج

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

العلاقة الخاصة بين الزوجين هي الطريق الصحي لاشباع الجانب العاطفي وهي امر طبيعي ولابد ان تكون هذه العلاقة في معزل عن الاخرين لتكون اكثر فائدة واقل ضررا لأن الاطلاع عليها مما يحرك مشاعر وعواطف الاخرين اما سلبا او ايجابا بطريقة غير صحية الزمي نفسك بتنمية هوايات المشي والرياضه والهوايات المفيدة الاخرى وانهمكي بها تدربي على الاسترخاء وطرد الافكار المشوشة ستتحسن الحالة تدريجيا باذن الله

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

للمرض اسباب عدة فانت تحتاجين لفحص طبي دقيق ومن ثم تحتاجين ان تقومي ببعض تمارين الاسترخاء وتغيير نمط الحياه ومن ثم ننظر الى مستويات التحسن اما بالنسبة لعدم الاحتمال فان ذلك يحتاج منك ان تتذكري اولا ان (تفاءلوا بالخير تجدوه ) لذا من الضروري ان يتم تدخلا من العلاج النفسي بما يقرره المختص وقد تشمل: تدخلات دوائية وتمارين الاسترخاءوكيفية التعامل مع الضغط النفسي وبعض تمارين العلاج السلوكي المعرفي انصحك بمرجعة اقرب طبيب ومعالج نفسي بسرعة