الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطبيب النفسي الذي شخص الحالة عيانيا هو اكثر شخص يستطيع تحديد مناسبة الدواء وطريقة استخدامه

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

استرخ ومارس الرياضة واستحدم اللبان واشغل فمك باعواد البسكويت او بالسواك او ما شابه ونظم نمط حياتك

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير وتحمل المسؤليه عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن ومن المفيد التدرب على التفكر الارتقائي كما يفيد العلاج السلوكي المعرفي بهدف التدرب على التوسط في في المشاعر والتفاعلات فمن المهم مراجعة الطبيب والمعالج النفسي لمعرفة التشخيص الدقيق ولتدريبك على العلاج النفسي السلوكي المعرفي اللازم

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

بخصوص الدواء لابد من مراجعة طبيبك ليشاهد التغيرات ويساعدك في العلاج اما ان كان ما تشعر به نوع من التوتر فانك تحتاج الى التدرب على تنظيم نمط الحياة الصحي والاستعانه الإيمانيات كما يفيد التدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء وان تكون بالقرب من اصدقاء او اهل ثقات تتحدث معهم وتثق بهم راجع معالج نفسي ليساعدك في ذلك