الأجابة

أخصائية تغذية ريما الساخن

اهلا وسهلا بك ... باتباعك نمط حياة صحي وان كان لديك زيادة في الوزن بجسمك كاملا فإن نزول الوزن سوف يكون من اعلى الى اسفل... وانصحك ايضا بالتركيز على تمارين رياضية تعمل على زيادة حجم العضلات للجزء السفلي من الجسم حتى يحصل تناسق قدر الامكان ... بالسلامة

الأجابة

أخصائية تغذية ريما الساخن

اهلا وسهلا بك .. الصداع القفوي او من جهة الخلف والذي يشتد في وقت الظهيرة يكون سببه الضغط وليس السكريات ... احرصي على قياس ضغطك بصفة منتظمة والتقليل من الحلويات ومن المنبهات ...

الأجابة

أخصائية تغذية ريما الساخن

اهلا وسهلا بك... لشرب الماء فوائد عظيمة في كل الأوقات وليس فقط على الريق((( وجعلنا من الماء كل شيء حي))).. فهو مفيد للبشرة وللتخلص من السموم في الجسم حيث ان 65% من تركيبة اجسامنا ماء فهو بالتالي ضروري للعمليات الحيوية في الجسم .. من الجيد جدا ان تبدأ يومك بشرب الماء ..

الأجابة

أخصائية تغذية ريما الساخن

اهلا بك ... اولا عليك معرفة السبب وراء تساقط الشعر بالقيام بالفحوصات اللازمة وهي: الحديد ، وهرمونات الغدة الدرقية ، والمغنزيوم، والزنك، وبمعرفة السبب يكمن الحل المناسب .. اذا لم يكن لديك اي مشكلة عضوية انصحك بزيت الثوم فهو غني بالكبريت الذي يعزز منع تساقط الشعر..