الأجابة

الدكتور انس مالك عمر ادم

للاكتئاب اعراض كثيرة اشهرها ،العزلة والشعور بالدونية وعدم الاهتمام بالمظهر ثم تذكر السلبيات فقط واهمال الايجابيات في الشخصية ،فقدان الشهية وقلة النوم ،فقدان ظاهر في الوزن .

الأجابة

الدكتور انس مالك عمر ادم

هذا خوف اجتماعي ،عليك بالمواجهات اكثر ،لا يوجد سبب منطقي يستدعي ذلك ،انت ادري بمقدراتك لماذا الخوف ا

الأجابة

الدكتور انس مالك عمر ادم

لا للتفكير بالعواطف استخدمي عقلك ولا للاندفاع والغرور ،انتي ما احسن من حد ولا ادني من حد ومافيش حد مثلك ،اعرفي نفسك جيدآ

الأجابة

الدكتور انس مالك عمر ادم

التسامح سمة جميلة فيك ،فلا تبحث عن سلوكيات لا تشبهك ، الم يقول الرسول صلي الله عليه وسلم اعفي عمن ظلمك وصل من قطعك وقول الحق ولو علي نفسك