الأجابة

الدكتور ديفيد جورج مشرقي

اذا كان القلق والحزن مشاعر طبيعية ومتناسبة مع الموقف فلا داعي للتخلص منها، بل الأفضل أن تعيش مشاعرك الطبيعية كما هي، أما إذا كانت مشاعر مرضية وغير متناسبة مع الموقف وتسبب لك معاناة وتؤثر بالسلب على حياتك العملية والاجتماعية، فالأمر يتطلب زيارة لطبيب نفسي لأن الاضطرابات النفسية علاجها يكون عن طريق الطبيب المختص، وليس باستعمال مشروبات أو أطعمة من أي نوع

الأجابة

الدكتور ديفيد جورج مشرقي

اذا كان الموضوع يضايقك ويسبب لك معاناة، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بشكل دقيق وعرفة اذا كنت تعانين من اضطراب نفسي فعلا أم لا..

الأجابة

الدكتور ديفيد جورج مشرقي

حب الذات ينبع من التقدير الجيد للذات، وهذا سيحدث عن طريق النمو في العلاقات الاجتماعية والأداء الأكاديمي. إذا كنتي تشعرين بأنك تكرهين نفسك، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، ووضع خطة علاجية لمشكلتك، فقد تحتاجين لجلسات علاج نفسي وعلاج جمعي. وقد تحتاجين لعلاج دوائي إذا كنتي مصابة بالاكتئاب

الأجابة

الدكتور ديفيد جورج مشرقي

نعم، التوتر والقلق يسببان العديد من الأعراض الجسمانية كضيق التنفس وخفقان القلب وألم الصدر. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع خطة علاجية مناسبة