إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2015.6.24

سلام اعاني من الم شديد في ظهري معظم الوقت و يزداد بين الكتفين بشكل حاد خصوصا عند الاستيقاظ من النوم و عملي يستلزم الوقوف الطويل 6ساعات ووزني 93 وطولي 184 وشكرا

الأجابة

الدكتور ماجد مراد

تمارين لتقوية العضلات الخلفية للظهر

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.6.24

كيفية تجنب وجع الظهر بعد الحقنة النصفي

الأجابة

الدكتور ماجد مراد

تمارين لتقوية الظهر

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.6.24

ما هو سبب حدوث تشنجات عضلية قاسية حوالي 3 مرات كل يوم في الساق او بجانب القلب تدوم مدة 5دق

الأجابة

الدكتور ماجد مراد

تعرض لتغيير درجات الحرارة. أو القلق الشديد. أو الانهاك العضلى أو العصبي ينصح بتعويض الكالسيوم والبوتاسيوم والمغناسيوم بالأكل الصحى calvit tab بعد العشاء يوميا

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.6.24

هل يجوز بعد اجراء عملية الانزلاق الغضروفي القطني ممارسة رياضة كمال الاجسام

الأجابة

الدكتور ماجد مراد

يمكن ولكن بحرص شديد. ولكن ليس كل التمارين المسموح بها

تابع القراءة