الأجابة

الدكتور محمد عمر سناكوا

و عليكم السلام في الحقيقة ما زلت شابا ولم يزل دماغك في أوج نشاطه . ما تحتاج إليه هو أن تكثر من الأطعمة المحفزة للذاكرة مثل الملوخية و الباميه. و الأسماك و عموما الأطعمة البحرية و الخضروات لاحتوائها على الفاتمينات الضرورية , تحتاج أن تعود دماغك على التركيز في تفاصيل حياتك اليومية و هناك تمارين لتنشطة الذاكرة حاول مطالعتها على الشبكة وستكون بخير صحة دائمة.

الأجابة

الدكتور محمد عمر سناكوا

ربما تعانين من أعراض الأنيميا يجدر بك زيارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة و في اثناء ذلك تناولي كميات كافية من السوائل و اكثري من تناول الخضروات و بعضا من الفواكه . صحة دائمة.

الأجابة

الدكتور محمد عمر سناكوا

في حالات الأنفلونزا العادية لا نحب استخدام المضادات الحيوية لانها قليلة الفائدة لأن الزكام غالبا هو التهاب فيروسي , خذ المسكنات و اشرب السوائل الدافئة و استخدم مزيلات الاحتقان و ازلة البلغم وستكون بخير . وما تعاني منه بعيد عن أنفلونزا الخنازير صحة دائمة.

الأجابة

الدكتور محمد عمر سناكوا

علاج الوسواس القهري يتكون من شقين جانب متعلق باستخدام بعض الأدوية الطبية المهدئة كاستخدام SSRI وغيرها لدى الطبيب النفسي وجانب متعلق بالعلاج السلوكي المعرفي و فيه عدة جلسات مع أخصائي العلاج النفسي . و في كل الأحوال تحتاج أن تعرض نفسك على طبيب نفسي ومتابعة برنامج العلاج . صحة دائمة