إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2015.10.30
السلام عليكم كان وزني 69 وطوالي 170 وانه عمري 26 بعد ما تزوجت صار وزني 74 ووزياده في الكرش ماهو الحل المناسب
أخصائية تغذية الاء العطعوط

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

يجب عليك اتباع حمية غذائية و الاكثار من الخضار و الألياف الغذائية و ممارسة الرياضة

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.10.30
هل الخبز الابيض بعد تحميصه الا الون البني الغامغ تقل السعراتت الحراريه فيه
أخصائية تغذية الاء العطعوط

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

لا .........

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.10.30
السلام عليكم كيف يتم التخلص من الكرش بدون استخدام الادويه
أخصائية تغذية الاء العطعوط

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

لا يوجد حل سحري ولا حتى طريقة خاصة لفقدان الوزن من منطقة معينة من الجسم... يجب عليك اتباع حمية غذائية المناسبة لك مع ممارسة الرياضة لمدة 40 دقيقة يوميا و تدريجيا سوف تلاحظ نزول الوزن

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2015.10.29
انا داخل جيم منذ شهرين واريد اخذ واي بروتين مصل اللبن فااذا استخدمته في الجرعات المناسبه هل له اضرار في المستقبل مثل العقم و غيرها انا عمري ١٧ اتمناء الاجابه من طبيب تغذيه
أخصائية تغذية الاء العطعوط

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

لا لكن من دون مبالغة ... كوب واحد منه بعد الانتهاء من النشاط الرياضي مباشرة

تابع القراءة