الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

الثوم و اللبن اغذية مفيدة جدا و لكن لا تحرق الدهون ..الدهون لا تحرق الا باتباع نظام غذائي و ممارسة الرياضة هذه افضل طريقة و بنتائج مضمونة

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

انصحك باتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عند اخصائي تغذية و ممارسة الرياضة فهذه افضل طريقة

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

٢٤٠٠ سعر حراري في اليوم

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

ممارسة الرياضة لمدة ٣٠- ٦٠ دقيقة يوميا او ٣ مرات في الاسبوع على الاقل