الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

استشير اخصائي تغذية ليساعدك في وضع نظام غذائي لتنزيل الوزن نصف الى واحد كيلو غرام بالاسبوع فهذه افضل طريقة

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

يجب عليك استشارة اخصائي ليساعدك في حل هذه المشكلة

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

ضاعف وجباتك و تناول وجبات خفيفة عالية السعرات بين الوجبات الرئيسية ضاعف كمية النشويات مثل الخبز و الارز و البطاطا تناولي الافوكادو و العسل و المكسرات و كوكتيلات الفواكة بشكل يومي من الممكن الاستعانة في مسحوق بيديا شور متواجد في الصيدليات سوف يساعدك في كسب الوزن

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

يحتاج الطفل في هذه الفترة إلى معدن الحديد وينصح بإعطائه: أرز مطحون خاص بالأطفال وخالي من مادة الغلوتين. خضراوات مسلوقة جيداً ومهروسة مثل: جزر، كوسا، بطاطا. فاكهة ناضجة مغسولة مقشرة ومهروسة، مثل: تفاح، موز، أجاص، دراق، ويفضل سلق التفاح والأجاص والدراق في البداية. تذكري: - إبدأي بتقديم كميات قليلة جداً من الطعام. - جربي كل نوع على حدة حتى يتعود الطفل على التذوق.