إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.6.22

ممكن لو سمحتو تعطوني نظام غذائي ينحفني في كل اسبووع كيلوو

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

لا يوجد نظام غذائي واحد يصلح للجميع كل شخص له احتياجاته الخاصة استشيري اخصائي ليساعدك في ذلك

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.6.22

كيف يمكنني ان اسمن بطريقة صحية وماهي الاطعمة التي يجب علي ان اكلها عند كل وجبة

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

ضاعف وجباتك و تناول وجبات خفيفة عالية السعرات بين الوجبات الرئيسية ضاعف كمية النشويات مثل الخبز و الارز و البطاطا تناولي الافوكادو و العسل و المكسرات و كوكتيلات الفواكة بشكل يومي من الممكن الاستعانة في مسحوق انشور متواجد في الصيدليات سوف يساعدك في كسب الوزن

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.6.22

اريد مكمل غذائى للتخلص من النحافة

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

تناولي ٥ وجبات غذائية عالية في السعوات الحرارية اكثري من المشويات كالأرز و البطاطا و الخبز اضيفي المكسرات و العسل و الأفوكادو الى أطباقك ممكن الأستعانة ب انشور و تناول كوبين منه في اليوم فانه سوف يزيد من السعرات المتناولة متواجد في الصيدليات

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.6.21

اعاني من نحافه طولي 165ووزني 47ومن اسبوع استخدمت حبوب الخميره البيره brewers yeast ولم اعرف قبل الاكل او بعد او اثناء وكيف طريقه استخدامها في رمضان

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

تناولي ٣ وجبات غذائية عالية في السعوات الحرارية اكثري من المشويات كالأرز و البطاطا و الخبز اضيفي المكسرات و العسل و الأفوكادو الى أطباقك ممكن الأستعانة ب انشور و تناول كوبين منه في اليوم فانه سوف يزيد من السعرات المتناولة متواجد في الصيدليات

تابع القراءة