الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

لا يوجد نظام غذائي واحد يصلح للجميع كل شخص له احتياجاته الخاصة استشيري اخصائي ليساعدك في ذلك

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

الابتعاد عن الدهون و السكريات و اتباع نظام غذائي باستشارة اخصائي تغذية و ممارسة الرياضة بانتظام و لكن يوجد حالات تستدعي اخذ علاج و ذلك يتم باستشارة طبيب مختص

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

ممارسة الرياضة و خاصة رياضة المشي ٣٠-٤٠ دقيقة يوميا

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

اتباع نظام غذائي مع ممارسة الرياضة بانتظام