الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

تخصيص ساعة في اليوم لممارسة الرياضة و عدم تناول الطعام بعد التمرين لمدة ساعتين فقط شرب كوب حليب خالي الدسم بعد التمرين مباشرة

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

عن طريق اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

لا ينحف و لكنه مفيد جدا للجسم

الأجابة

أخصائية تغذية الاء العطعوط

كلام غير صحيح ... بل الخل لوحده مؤذي للمعدة يفضل عند تناوله تخفيفه بالماء ...افضل حل اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة