الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

يفضل تناول الطعام بعد ممارسة الرياضة بساعه ونصف ويمكنك شرب الماء في اي وقت لامشكله

الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

يوجد كبسولات من خلاصة الثوم تباع في الصيدليات

الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

يساعد على تسريع التمثيل الغذائي وهذا يعمل على خسارة الوزن مع الوقت ان كان مصاحب مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة

الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

حسب الوزن ، ان كنت تعانين من زياده في الوزن فيجب ان تمارسي ساعه يومياً