إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.6.4
تناولت نقطة من خلطة نقعت فيها دجاج غير مطبوخ فهل هذا يسبب التسمم ام كونها نقطة فقط لن يضر
أخصائية تغذية علا الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

لاتضر عزيزتي

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.6.1
انا كنت سمينه ونحفت و لسى باقي لي كرش ايش ممكن اعمل غير الرياضه
أخصائية تغذية علا الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

الرياضة افضل حل ...

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.6.1
هل الطعام من غير خبز وقليل السعرات وشرب الزنجبيل مع القرفة والليمون صباحاومساءاينحف الجسم
أخصائية تغذية علا الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

نعم الاغذية ذات السعرات الحراريه المخفضة وشرب هذه المشروبات التي تساعد هلى رفع عملية الاستقلاب لديكي تخفض لك الوزن ! ولكن يجب ان يكون مرافقه ممارسه الرياضة اليوميه ٤٥ دقيقه

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 40 سنة 2015.5.30
انا عملت عمليه حزام معدة و بعد ما خسيت و وصلت 88 رجعت تخنت تاني ووصلت لي 120ومش بعرف انام ع بطني لاني دايما بحس بالكبسوله الحزام وبكسلت امشي 3كيلو يوميا ونفسي اخس تاني اعمل ا
أخصائية تغذية علا الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

دايما اي عملية جراحية او معالجة نقصان الوزن بالعمليات لها اثار جانبية ولاننصح بها عليكي الاعتماد على نظام غذائي صحي وممارسه الرياضة اليوميه باشراف اخصائية تغذية

تابع القراءة