الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

جميع الحبوب مضره

الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

الافضل القيام بتحاليل الغدة الدرقيه للتاكد لايوجد اي مشكله عضوية

الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

عن طريق الرياضة عليك استشارة مدرب رياضي

الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

لاننصح بالعقاقير والاعشاب فجميعها لها اثار جانبية !! عليكي بالغذاء الصحي القليل بالسعرات الحرارية وممارسة الرياضة اليوميه بهذا النظام ينقص الوزن بطريقة صحية ومضمونه