الأجابة

الدكتور جمعة عرب

طريقة النوم والوسادة المناسبة وتمارين رقبية صحيحة وبشكل مستمر لها دور بالعﻻج ممكن ارسلك بعض التمارين للرقبة

الأجابة

الدكتور جمعة عرب

قد يكون السبب تمطط اربطة الورك بسبب الوﻻدة ..ويجب اﻻنتباهلنقص فيتامين د والكالسيوم

الأجابة

الدكتور جمعة عرب

تمارين رياضية

الأجابة

الدكتور جمعة عرب

ﻻتهتم كثيرا للموضوع عليك بلبس اﻻحذية المريحة وتناول كالسيوم وفيتامين د الموضوع غير مرضي