إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2015.4.12

الأجابة

أخصائية تغذية سندس العبيدي

يستخدم ل: علاج البرد والمغص طارد للبلغم غني بالحديد فيساعد في علاج فقر الدم يعالج التهاب المسالك البولية مهدئ للأعصاب ويساعد على استرخاء الجسم والعقل يخفف الامساك ويعالج البواسير يخفف من حموضة المعدة وحرقتها

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.4.12

عمري 16 سنه نحيله حيث زيني 47 كيلو غرام لا اشعر انني ارد ان اكل ما لي نفس اغصب نفسي على الاكل ولكنني اريد ان افتح شهيني ما هي افضل طريقه

الأجابة

أخصائية تغذية سندس العبيدي

افحصي الحديد اولا Ferriten فلو كان قليلا يكون هو السبب في ضعف شهيتك للأكل ..وكذلك تأكدي من مستوى فيتامين د وهرمونات الغدة الدرقية..وتناولي معلقتان من العسل يوميا واشربي منقوع الحلبة وكلي 7 تمرات يوميا فجميعها فاتح للشهية

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.4.12

انا شاب 27 سنة كيف اتخلص من الكرش علما ان وزني 66 كيلو

الأجابة

أخصائية تغذية سندس العبيدي

بالمشي ساعة الا ربع يوميا,,وممارسة تمارين الضغط والمعدة.. والابتعاد عن الأكل قبل النوم والتقليل من النشويات

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.4.12

هل السباحة تساعد على خسارة الوزن وهل هي مفيدة للتخفيف من البطن وكم ساعة اسبح لكي احصل على نتائج مرضية

الأجابة

أخصائية تغذية سندس العبيدي

السباحة هي نوع من انواع الرياضة..تساعد على حرق الدهون..وبشكل خاص تشد الجسم..فالسباحة لمدة ساعة 3 مرات بالأسبوع كفيلة لشد الجسم..وباقي ايام الأسبوع يفضل المشي لمدة نصف ساعة للحصول على نتائج مرضية..مع الأخذ بعينالاعتبار مراقبة النمط الغذائي اليومي أن يكون صحيا

تابع القراءة