إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.10.21
السلام عليكم عزيزي الطبيب انا عمري 16 سنة وطولي163 ووزني 75كغ اعاني من السمنة ماذا افعل ارجوك
أخصائية تغذية سندس العبيدي

الأجابة

أخصائية تغذية سندس العبيدي

تابعي مع اخصائية تغذية لتعطيكي نظام صحي خاص بك ومارسي تمارين الخمسة ميل يوميا

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.10.21
اعاني من البدانة ماذا افعل
أخصائية تغذية سندس العبيدي

الأجابة

أخصائية تغذية سندس العبيدي

باتباع حمية غذائية صحية ومتوازنة بإشراف أخصائي تغذية وممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميا

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.10.21
طولي 165سم ووزني 51 كغ انا نحيفة جدا بحيث انني عندما اقف بشكل مستقيم ركبتاي لا تلتقيان ببعضهما وافقد الوزن بشكل سهل عند المرض مع العلم انني اعاني من الكتئاب والقلقانصحون
أخصائية تغذية سندس العبيدي

الأجابة

أخصائية تغذية سندس العبيدي

تناولي فاتح شهية طبيعي من الفيتامينات "من الصيدلية"..كلي 5 وجبات باليوم وأكثري من النشويات واللحوم خاصة

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.10.21
يادكتور انا زايد وزني وعندي كرش والله اني سوي رجيم وامشي مانفع معي وشرب شاهي الاخضر مع زنجبيل سويها وانا كنت بنت ذلحين انا متزوجه سوي رجيم ومشي مافاد ممكن اخذ حبوب رجيم
أخصائية تغذية سندس العبيدي

الأجابة

أخصائية تغذية سندس العبيدي

لا ..الحبوب الها اثار جانبية ضارة جدا.. تواصلي مع اخصائية تغذية لتعطيكي نظام غذائي صحيح خاص فيكي..لا تتبعي اي برنامج عام معروض على مواقع التواصل الاجتماعي..ومارسي الرياضة بانتظام

تابع القراءة