الدكتور رباح عبداللة يونس العبادي

الأجابة

الدكتور رباح عبداللة يونس العبادي

التمارين الرياضية الخفيفة وتجنب الاجهاد ورفع الاثقال مع الغذاء المتوارن الغني بالكوندروتين كشوربة العظام

تابع القراءة
الدكتور رباح عبداللة يونس العبادي

الأجابة

الدكتور رباح عبداللة يونس العبادي

لاتزال مراكز النمو غير مغلقة لديك ممكن ان يزداد طولك بعض الشي خلال السنوات القادمة ممارسة التمارين وخاصة العقلة ممكن ان يساعد على زيادة الطول والامتناع عن رفع الاثقال مع الطعام الغني بالبروتينات والفيتامينات والكالسيوم

تابع القراءة
الدكتور رباح عبداللة يونس العبادي

الأجابة

الدكتور رباح عبداللة يونس العبادي

التورم والالام ناتجة عن قلة حركة مفصل الكاحل تحتاجين الى رفع الساق الى الاعلى توضع وسادتين تحت الساق مع العلاج الطبيعي بواسطة تحريك مفصل الكاحل الى الامام والخلف حوالي خمسة مرات يوميا كل مرةلمدة 15 دقيقة هذا يساعد على تقلقل الالم مع اخذ الادوية التي تقلل من الورم

تابع القراءة
الدكتور رباح عبداللة يونس العبادي

الأجابة

الدكتور رباح عبداللة يونس العبادي

تحتاج الى فحص سريري مع اخذ صورة اشعة للفقرات القطنية والعجزية ممكن ان يكون السبب انزلاق غضروفي مع ضغط على جذور الاعصاب

تابع القراءة