الدكتور حسن عبدالله علي

الأجابة

الدكتور حسن عبدالله علي

السلام عليكم هذا الوزن يعتبر جيد بالنسبة للعمر والطول , وللحفاظ عليه يفضل ممارسة الرياضة مثل المشي على الاقل 30 دقيقة يوميا ,مع عدم الاكثار من الطعام الذي يحتوى على الدهون المشبعة والحلويات والمشروبات الغازية , والتركيز على تناول الفواكه والخضروات والبروتينات

تابع القراءة
الدكتور حسن عبدالله علي

الأجابة

الدكتور حسن عبدالله علي

السلام عليكم الافضل مراجعة طبيب الامراض الباطنية لاعادة فحص ضغط الدم لعدة مرات للتاكد من صحة النتائج وتعديل الجرعات او تغيير العلاج غي حالة عدم الاستجابة

تابع القراءة
الدكتور حسن عبدالله علي

الأجابة

الدكتور حسن عبدالله علي

السلام عليكم لاتوجد مشكلة بالممارسة لمرة واحدة في الاسبوع مع ان الافضل الابتعاد عنها قدر الامكان والتركيز على ممارسة الرياضة والهوايات المفيدة مع تجنب مشاهدة الافلام والصور التي تسبب الاثارة الجنسية

تابع القراءة
الدكتور حسن عبدالله علي

الأجابة

الدكتور حسن عبدالله علي

السلام عليكم يجب التاكد ان السبب هو نقص الحديد وليس سبب اخر , كما يجب الاستمرار بالعلاج لان نسبة المخزون في الجسم من الحديد تحتاج الى شهر على الاقل لترتفع وحوالي ثلاثة اشهر للوصول الى النسب الطبيعية

تابع القراءة