الأجابة

الدكتور محمد خلف الطراونة

بعض حالات الضمور العضلي يمكن الوقاية من تقدمها مثل حالات الضمور العضلي بعد شلل الأطفال باعطاء لقاح شلل الأطفال يمكن أيضاً التنبؤ بإصابة الأطفال بالضمور العضلي حسب التاريخ العائلي و الاستعداد الجيني ويمكن أيضاً التوعية بالأدوية و السموم التي من الممكن أن تكون مسؤولة عن تلف الأعصاب الذي ينتج عنه ضمور العضلات لتجنبها لا يوجد للأسف علاج للضمور العضلي و لكن الأدوية تبطئ من تطور المرض هناك أبحاث تحاول أن تجد حلول جينية للمرض و يتم أيضاً دراسة أدوية لبناء العضلات لحل المشكلة و أبحاث أخرى تدرس دور المكملات الغذائية في انتاج و تخزين طاقة للعضلات مثل الكرياتين و الجلوتامين

الأجابة

الدكتور محمد خلف الطراونة

بودرة البروتين التي تستخدم لها ثلاث اشكال وهي بروتين الصويا، بروتين المصل أو بروتين الكازين و بروتين المصل هو الأكثر استخداماً لأنه يذوب بالماء و يعتبر أيضاً بروتين كامل ولكن نصح الاطباء حول العالم فئة معينة من الرياضين استخدامها وهم: إذا كان في سن نمو إذا كان في بدايات ممارسة رياضة بناء العضلات فيصبح بحاجة لبروتينات لبناء العضلات أكثر من قبل إذا كنت تمارس التمارين لفترات قليلة و قررت فجأة أن تشارك بمسابقة صعبة بعد الاصابات الرياضية، حيث يحتاج الجسم بروتينات أكثر للمساعدة في التئام الاصابات إذا كنت متبع للنظام الغذائي النباتي حيث لا تأخذ كفايتك من البروتين من المصادر الحيوانية

الأجابة

الدكتور محمد خلف الطراونة

هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام أهمها الكالسيوم ولكن هناك مرضى هشاشة عظام يأخذون كفايتهم من الكالسيوم من مصادر غذائية او مكملات و مع ذلك مصابين بالمرض وهذا يعود لأسباب أخرى مثل تاريخ العائلة لمرض هشاشة العظام، عدم ممارسة الرياضة، شرب الكحول عدم أخذ حاجة الجسم من فيتامين د أو الاصابة بأمراض او تناول أدوية تسبب هشاشة العظام

الأجابة

الدكتور محمد خلف الطراونة

يمكن اتباع النصائح التالية للتخفيف من المضاعفات: حاول استخدامه لفترة قصيرة تناوله مع الطعام و الماء و يمكن ايضاً أخذه مع مضاد للحموضة او مكمل غذائي يحتوي على الكالسيوم توقف عن العادات السيئة التي تؤذي معدتك مثل الكحول و التدخين جرّب أخذ الجرعة في المساء اسأل طبيبك حول الأدوية التي تستخدمها مع هذا الدواء إذا كانت تزيد من الأعراض الجانبية على المعدة اعرف الأعراض التي تدل يجب عليك سؤال طبيبك مثل: الم البطن، براز غامق، او دم مع البراز، تقيؤ دموي أو تقيؤ لمادة تشبه القهوة لأن هذا يدل على حدوث قرحة بالمعدة إذا أصبح الألم مستمر دون توقف يجب مراجعة الطبيب للمعاينة وقد يصف لك مضاد حموضة او مضاد للقرحة