الأجابة

الدكتور محمد خلف الطراونة

عليك بتقليل كمية الوجبات و تقسيمها و تجنب الاكل قبل النوم بساعتين

الأجابة

الدكتور محمد خلف الطراونة

عفوا السؤال غير مفهوم يرجى توضيح السؤال

الأجابة

الدكتور محمد خلف الطراونة

عليك بالتدريج عند اجراء التمارين الرياضيه او اللعب و لا تجهد نفسك و حاول ان تقوم بالاحماء قبل ان تلعب . ان كان الالم شديدا جدا او اثناء المشي تعاني منه يرجى زياره الطبيب

الأجابة

الدكتور محمد خلف الطراونة

بالتأكيد فهو مهم لجميع وظائف الجسم مثل المناعه و منع الحساسيه و قوه انقباض العضلات و عضله القلب لكن تناول جرعه مناسبه حسب فحص فيتامين د لديك