الأجابة

الدكتور ابراهيم عكور

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته عدم التركيز أز صعوبته يمكن أن يكون له أكثر من سبب: 1-التعب والإرهاق من الدراسة أو العمل. 2-قلة النوم. 3-سوء التغذية. 4-فقر الدم. 5-نقص بعض الفيتامينات ومنها فيتامين B 12 6-أمراض مزمنة مثل الضغط والسكري. علاجه: يحدد العلاج بعد تحديد السبب ولا أنصحك بأخذ أدوية وخاصة النفسية فقد تكون صعوبة التركيز التي تعاني منها أمرا عارضا لسبب عارض كضغط عمل أو دراسة أو حالة إجتماعية ويزول بزوالها وإذا كان غير ذلك فانصحك بمراجعة طبيب واخذ علاج مناسب.

الأجابة

الدكتور ابراهيم عكور

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته يحتوي المني على إفرازات من غدة البروستات، وبعد الخضوع لعملية قطع القناة الدافقة بينما تخفف الإفرازات من الخصيات. وتمتاز إفرازات البروستات برائحة قوية.  يمكنك إدخال بعض النباتات والفواكه العطرية لغذائك، و تفادي الأطعمة ذات الرائحة القوية قبل الجماع. هذا إذا كانت الرائحة هي ما تعاني منه فقط لكن إذا كنت تعاني من أعراض أخرى كآلام في الخصيتين او ألم عند التبول وغيره من الأعراض فقد تكون تعاني من التهابات في المسالك البولية وانصحك بعمل تحليل بول للتأكد.

الأجابة

الدكتور ابراهيم عكور

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته بداية الشهر السادس 22 أسبوعا ونهايته 26 أسبوعا.

الأجابة

الدكتور ابراهيم عكور

واليك بعض النصائح التي قد تساعدك : أولا: تجنب النوم في أثناء النهار، وهذا ضروري جدًّا. ثانيا: ثبت وقت النوم ليلاً بقدر المستطاع. ثالثا : كن في حالة استرخاء ذهني وجسدي قبل النوم، ويفضل ألا تذهب إلى الفراش إلا إذا أحسست بشيء من النعاس، مع ضرورة تثبيت وقت النوم.  رابعا: تجنب شرب الشاي والقهوة في فترة المساء، وهذا أمر ضروري، وكذلك الشيكولاتة، والبيبسي، والكولا. خامسا :ممارسة الرياضة وخاصة المشي. سادسًا: الحرص على أذكار النوم. سابعا:اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضار والإكثار من الماء. ثامنا:الابتعاد عن كل شيء يؤدي إلى القلق والأرق من عادات وغيرها.