إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.3.29

حسن من لبنان وزني ٧٠ طول ١٨٨ اريد ان اكسب وزن مضاعف ومفرط دخلت نادي واخذت بروتين لكن لم ينجح وصلت لي ٧٥ فقط hematocrit 44 الدم جيد الميتابوليسم عندي يحرق الدهون هذه المشكلة

الأجابة

أخصائية تغذية لما جاوني

يجب عليك الاكثار من تناول الجوز و اللوز و الفاكهة المجففة و زيت الزيتون و الافوكادو. اكثر من تناول الكوكتيل المخفوق كالحليب و الموز و العسل .

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.3.26

انا عندى ٢٠ سنة و اعانى من ان حجم المؤخرة و الفخدين زادوا بشكل ملحوظ و اصبحت البناطيل ضيقة فما سبب هذا التخن المفاجىئ فى هذه المنطقة

الأجابة

أخصائية تغذية لما جاوني

قلة الحركة.

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.3.26

السلام عليكم انا طولي 176 وزني 114 هل تنصحني بعمل ليزر لتذويب الدهون وشكرا

الأجابة

أخصائية تغذية لما جاوني

هل سبق و جربت اتباع حمية غذائية؟

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.3.26

السلام ابنتي تبلغ 12 سنة تعاني من سمنة الكرش عرضتها على اخصائية وصفت لها رجيم تتناول في اول اسبوع 5 وجبات خفيفة بدون ملح مع تركيب auriculothérapie و المشي ساعه مارايكم شكرا

الأجابة

أخصائية تغذية لما جاوني

اتباع نظام غذائي متوازن و صحي مع رياضة يومية 30 دقيقة يوميا يكون كافيا

تابع القراءة