الأجابة

الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي

خشونه الركبه .التهاب مشط القدم. تمارين الام الركبتين.

الأجابة

الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي

يجب عمل احماء قبل تمارين الاثقال.عدم رفع اثقال صقيله فوق الطاقه ،مسبب الام فى الصدر.

الأجابة

الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي

استشاره طبيب جراحه الجمله العصبيه لتحديد مدى حاجتك للعمليه.

الأجابة

الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي

حذاء بكعب عالي اجراء تمارين العقله مده طويله