الأجابة

الدكتور عامر وليد

أختي الكريمة .. أنصح بممارسة التمارين الرياضية و خاصة رياضة المشي السريع بشكل يومي لتقوية عضلات الأرجل و محاولة انقاص الوزن تبدو مهمه ان كنتِ تعانين من زيادة كما عليكِ مراجعة الطبيب فيما لو شعرتِ أنها ظهرت بعد استخدام دواء معين أيضاً في حال وجود أي أمراض سواءاً بالقلب أو الكلى قد تتراكم السوائل في الجسم السفلي مما يتطلب عمل بعض الفحوصات السريرية و المخبرية حاولي عد الوقوف طويلاً و رفع الرجل بين فترة و أخرى كما أنصح بعدم الإكثار من الملح بشكل عام

الأجابة

الدكتور عامر وليد

الحروق قد تكون عرضة للإلتهابات في هذه المناطق فيتطلب الحفاظ على نظافتها الدائمة و وضع مراهم مضادة للعدوى كما يتطلب وضع كريمات ترميمية أنصح بـ silver sulfadiazine cream يدهم قبل النوم و عليكِ عرض الحالة على طبيب جلدية ليصف لكِ علاج مناسب تفادياً لتشكل الندبات

الأجابة

الدكتور عامر وليد

الحرارة و حمل الأوزان الثقيلة قد تضر بعمودك الفقري و تسبب أذية لعضلاتك أنت بحاجة لعرض حالتك على طبيب للفحص السريري و ربما يتطلب الأمر عمل تصوير اشعاعي

الأجابة

الدكتور عامر وليد

عزيزي سؤالك جدا مقتضب و لا يمكننا افادتك حاول عرض حالتك على اخصائي جلدية