الأجابة

الدكتور عامر وليد

اختي الكريمة .. زيادة الطول تلك قد تتوقف مع استقرار الهرمونات لديكِ و الوصول لمرحلة النضوج يمكنك استشارة متخصص بالغدد الصماء ان استمرت المشكلة

الأجابة

الدكتور عامر وليد

أختي الكريمة .. لا يوجد غذاء معين يزيد من سمنة أي منطقة بحد ذاتها فأماكن تموضع الدهون تختلف من شخص الى آخر أنصحك بعدم تجربة تلك الوصفات إنما الإعتماد على نظام غذائي صحي الإكثار من السوائل الطبيعية و الفاكهة و الخضار بشكل عام فالتنوع مطلوب لسلامة الجسم و العقل

الأجابة

الدكتور عامر وليد

حسب وصفك أخي الكريم .. فلربما أن وضعية النوم الخاصة بك غير ملائمة و بحاجة الى تعديل في ارتفاع مستوى الوسادة بحيث أن لا تتجاوز سمكها المسافة ما بين رقبتك و آخر الكتفالوضعية الخاطئة تعيق مجرى الهواء فيؤثر على التنفس و كمية الأكسجين بالدم كذلك يؤذي فقرات الرقبة و يتسبب باحداث تلك الأعراض

الأجابة

الدكتور عامر وليد

أختي الكريمة الأكل على دفعات و زيادة الكمية تدريجيا أمر مهم لتحسين الوزن تحسين المزاج العام و البعد عن التوتر أيضاً شيء أساسي لا انصح بأخذ علاج حالياً الا بعد تغيير النظام الغذائي و البعد عن التسالي و الحلويات حاولي الإكثار من شرب الماء قبل الأكل بساعه