الدكتور عامر وليد

الأجابة

الدكتور عامر وليد

الطريقة المثلى لانقاص الوزن تقليل السعرات الحرارية باختيار وجبات صحية و كميات معتدلة مع البعد قدر الامكان عن السكريات بالاضافة الى ممارسة التمارين الرياضية بشكل يوميل لمدة 30 دقيقة عدا ذلك من طرق لها نتائج سلبية و غير مجدية

تابع القراءة
الدكتور عامر وليد

الأجابة

الدكتور عامر وليد

15 يعتبر طبيعي التنميل له اسباب اخرى فإن كنت تشتكي بألم في الرقبة راجع طبيب عظام لربما كان هناك ضغط على الاعصاب

تابع القراءة