الأجابة

الدكتور عامر وليد

لديك ضعف شديد و نقص حاد بفيتامين د عليك تناول العلاج و التعرض بشكل دائم للشمس لانها المصدر الرئيسي له و نقصه هو سبب لكل ما تعاني منه

الأجابة

الدكتور عامر وليد

ان كان السقوط من ارتفاع و الاصابة على الرأس و ترافق معها فقد للوعي او استفراغ فيلزم عمل اشعة مقطعيه للمخ و ظهور اللون الازرق يدل على نزف ربما يكون سطحي في الجلد او نزف داخلي عليك بعرض الحالة على طبيب ليقوم بتقييم اصابتك

الأجابة

الدكتور عامر وليد

افحص مستوى السكر بالدم وابتعد عن السكريات مع ضرورة انقاص الوزن

الأجابة

الدكتور عامر وليد

اخي الكريم لا ارى ان تلجأ لتناول اي من المكملات او البروتينات مارس نشاط رياضي و تناول غذاء صحي تصل الى جسم مثالي فالعبرة ليست بحجم الكتلة العضلية الناتج عن احتباس السوائل بل بقوتها و تماسكها فتبدو القوة حقيقية لا مصطنعة