الدكتور مهدي خالد قادر

الأجابة

الدكتور مهدي خالد قادر

اذا نمت على ظهرك اجعل مخدة تحت الركبتين بهذا تزول الالم

تابع القراءة
الدكتور مهدي خالد قادر

الأجابة

الدكتور مهدي خالد قادر

نصيحتي لك ان تراجعي قسم التاهيل الطبي والعﻻج الفيزيائي واخذ على الاقل 6 جلسات عﻻج فيزيائي مع تمارين

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 48 سنة 2015.5.3
علاج خشونه الركبه
الدكتور مهدي خالد قادر

الأجابة

الدكتور مهدي خالد قادر

نصيحتي تمارين تقوية العضلات الرباعية للفخذ والسباحة

تابع القراءة
الدكتور مهدي خالد قادر

الأجابة

الدكتور مهدي خالد قادر

نصيحتي اولا استخدام تمارين تقوية عضلات الرقبة والاكتاف واستخدام مخدة طبية فيوم

تابع القراءة