الأجابة

الدكتور فوزية عبدالله بامقدم

خلص الحبه الباقيه وانصح باستخدام فيتامين د ١٠٠٠ وحده يومياً للمحافظه على مستواه الطبيعي كما انصح بالتعرض لاشعة الشمس يومياً من نص ساعه لساعه واكل سمك السالمون والسردين وشرب الحليب المعزز بفيتامين د