الأجابة

الدكتور شريف دبور

ان الدهون على الكبد تترافق أحيانا بارتفاع الدهون الثلاثية. و هذه الدهون تتكون بسبب الدهون التي تدخل الجسم أكثر من التخلص منها بسبب قلة الحركة , و بسبب الاكثار من السكريات و النشويات و المكسرات , و غيرها. يجب ان تتعود على ممارسة الرياضة و الحركة بشكل عاو و التقليل من السكريات و النشويات و المكسرات . يجب اجراء فحص الدهون الثلاثية في الدم.

الأجابة

الدكتور شريف دبور

الأخت الكريمة ! ان الحموضة في المعدة هي بسبب كثرة افرازات المعدة , و انت بحاجة الى فحص جرثومة المعدة Helicobacter Pylori بالنسبة الى الحمية الغذائية : مضغ الاكل جيدا قبل البلع عدم شرب السوائل اثناء الطعام تناول الطعام بكميات قليلة و لكن عدة مرات يوميا و عدم الاستلقاء بعد الأكل وقت النوم , يجب النوم على الجانب الأيمن تجنب الاكل في وقت متأخر من الليل تجنب المشروبات الغازية و القهوة و التدخين و البهارات و المأكولات الدسمة و المقالي و البندورة المطبوخة بكل أنواعها . الابتعاد عن التدخين. يجب زيارة الطبيب.

الأجابة

الدكتور شريف دبور

و عليكم السلام ! ان بعض الناس متعود ان يدخل الحمام كل ثلاثة أيام . و ما دمت لا تشعر بالألم فهذا جيد. اذا اردت أن تدخل كل يوم فيجب الاكثار من الالياف و السوائل و التقليل من النشويات . و تعود نفسك بالجلوس في الحمام في وقت مخدد كل يوم , فتتعود الأمعاء على الحركة في ذلك الوقت . ليس لذلك تأثير في المستقبل.

الأجابة

الدكتور شريف دبور

و عليكم السلام ! ان كثرة اكل الموز ممكن ان تسبب الإمساك. ان الفاكهة بشكل عام تحتوي على كثير من الألياف و بالأخص في قشورها . هذه الألياف تشكل وقاية من الإمساك. في بعض الأحيان تعود الناس أكل الفاكهة و بالأخص عندما يقومون بزيارة الأصدقاء , يقشرون الفاكهة قبل اكلها و الألياف المفيدة موجودة في القشور .