الأجابة

الدكتور شريف دبور

أظن ان الألم في الكتف الأيمن و ليس الأيسر . يجب اجراء تصوير صوتي للمرارة , فعندما تأكلين الطعام تتقلص المرارة و تشعرك بالألم , و الانتفاخ بسبب أن المرارة لا تستطيع افراز محتواها كما يجب , فتشعرين بالانتفاخ و الغازات تضغط على الحجاب الحاجز و لا تستطيعين التنفس . انصحك بزيارة طبيب أمراض الجهاز الهضمي . و لا داعي للقلق .

الأجابة

الدكتور شريف دبور

يجب تناول الطعام خمس مرات يوميا ولكن بكميات قليلة , و الامتناع عن اكل الشحوم لأنها لمعدة مدة أطول من الأطعمة الأخرى. و عدم تناول الطعام في وقت متأخر من الليل . عدم شرب السوائل بكل أنواعها اثناء الطعام . مضغ الطعام جيدا لأن المضغ يلعب دورا أساسيا في عملية الهضم .

الأجابة

الدكتور شريف دبور

طبعا يوجد . يجب اجراء فحص جرثومة المعدة Helicobacter Pylori . اذا كانت هذه الجرثومة موجودة و هي من المسببات للتآكل في المعدة , يمكن علاجها . و يجب اتباع حمية غذائية: • مضغ الطعام جيدا قبل البلع • عدم شرب السوائل اثناء الطعام • الاكثار من عدد الوجبات و التقليل من كمية الطعام • عدم تناول الطعام في وقت متأخر من الليل • تجنب المشروبات الغازية و القهوة و الطماطم المطبوخة و البهارات و الشحوم و التدخين و المشروبات و المأكولات الحامضة. انصحك بزيارة طبيب أمراض الجهاز الهضمي .

الأجابة

الدكتور شريف دبور

يجب تناول النخالة و هي تفيد في تكوين الكتلة البرازية و تعمل مثل ( المكنسة ) للأمعاء . و تنشط حركة الأمعاء . يمكن وضعها في الماء او العصير أو الشورباء و تناولها . أو أكل الخبز بالنخالة , تعطي نفس المفعول تقريبا .