إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2016.1.16
انا عمري 18 سنة وطولي هو 163 ما هو وزني المثالي علما ان وزني هو 66 كيلو و انا مصاب بمرض السكري
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

الوزن المثالي حسب مؤشر كتلة الجسم من 58 - 61 كغم

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.1.14
هل القهوه العربية مضره بكثره و تسبب ترسبات
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

شرب القهوة باعتدال لا يؤثر عالجسم بشكل سلبي،لكن شربها بكثرة يسبب اضرار مثل حرقة المعده وارتفاع ضغط الدم وغير مفيده لمرضي قرحه المعده تسبب الارق وعدم النوم في حالة تناولها بالمساء وتسبب الاجهاض والولاده المبكره للحوامل.

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.1.14
انا وزني40 كيلو و عندي نحافه ارجو مساعده سني24سنه وطول 165 ياريت اسم دواء اتخن عليه بسرعه شكرا
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

يفضل الاعتماد على نظام غذائي يناسب احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية ، واجتناب الادوية لما لها من اضرار جانبية على المدى البعيد

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2016.1.14
ما هي الطريقة المثلا للتخلص من دهون البطن و زيادة الوزن و المحافظة على الوزن الجديد
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن بالاضافه الى الالتزام بممارسة الرياضة وخاصة التي تستهدف منطقة البطن

تابع القراءة