إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2016.1.28
السلام عليكم دكتور انا شاب عمري 26 سنة وزني 53 واعاني من النحافة واريد ان ازيد وزني بشكل طبيعي وشكرا
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

محاوله التركيز على الطعام الصحي ذو السعرات الحراريه العاليه مثل التمر والعسل والدبس.. الطحنيه والفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال زيت الزيتون في السلطات وممارسه الرياضه لان الرياضه تساعد في زيادة الكتلة العضلية وفتح الشهيه

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2016.1.28
انا بنت وزنى مثالى لطولى ولكن يوجد بعد تراكم دهون ف الجناب والبطن فهل يوجد كريم لشد الجسم
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

لا يوجد كريم لشد الجسم ،،، يجب اولا ازالة الدهون المتراكمة في هذه المناطق عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب او تقليل الاطعمة الغنية بالدهون والحلويات والمشروبات الغازية

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.1.28
وزني 40 وطولي 150 عمري20 كم الوزن الطبيعي
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

الوزن الطبيعي من 47 الى 52 كغم

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.1.28
السلام عليكم انا اعطي ابني شراب موسيجور مضاد هيستامين لفتح الشهية والحمد لله استفاد منه طفلي مع العلم ان عمره سنة وثلاثة شهور ولكن انا خائفة من الاعراض الجانبية وهل هناك خطر مستقبلا على صحته
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

من اعراضه الجانبية خمول ونعاس وقابليه زائده لتناول الطعام ، تقديم الطعام بشكل جذاب من حيث الألوان والأشكال والأطباق المستخدمة وطريقة التحضير أثر جيد في زيادة شهية الطفل للأكل تجنب شرب الماء مع الطعام لانه يزيد في الشعور بالشبع ـ وشربه بين الوجبات يؤثر ايضا على الشهية

تابع القراءة