إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2016.2.11

انا عمري 15 و وزني 52 لست سمينه لكن كرشي بارز اتبع حميه السعرات الحراريه اكل كل شيئ و لكن شرط ان لا اتعدى ال 1000 سعره حراريه في النهار هل هذا جيد في ازاله الكرش و الوزن

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

لا يجب ان ينزل معدل السعرات الحرارية عن 1200 سعره حرارية ... يفضل زيارة اخصائي تغذية لحساب السعرات التي تلائم طولك ووزنك وحالتك الصحية ونشاطك البدني وشدته والكرش عباره عن دهون متجمعة في منطقة البطن .. يفضل الابتعاد عن الحلويات والسكريات والمشروبات الغازية والمعجنات والاطعمة الدهنية لانها تزيد من الدهون المتراكمة في الكرش بالاضافه الى توزيع الاكلات خلال اليوم وعدم تناول وجبات قليله بحجم كبير .. بل تقسيمها الى عدة وجبات صغيرة ..

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2016.2.11

كيفية علاج الفقر الدم هل فقر الدم يسبب النحافة و فقدان الشهية

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

وفقر الدم من اعراضه تقليل الشهية

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2016.2.11

عمري ١٧ سنه وطولي ١٤٥ ووزني ٦٠ ولا اخذ اي حبوب او ادويه ماهو الرجيم الصحي المناسب لي

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

يتم وضع النظام الصحي لدى اخصائي تغذية لمتابعه الحالة .. ويتم وضع النظام وفقا لنظام حياتك وما يناسبها .. وقياسات اخرى كالطول والوزن